Christine Hauser

In der heutigen schnelllebigen Welt stehen Lernende und Lehrkräfte vor zahlreichen Herausforderungen. Stress, Angst und Konzentrationsschwierigkeiten sind nur einige der Probleme, die den Schulalltag belasten können. Eine innovative Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat, ist Hypnobreath(c) von Wirtschaftspsychologen Fabian Ries (B. Sc.). Diese Technik kombiniert Atemübungen mit Hypnose, verstärkt durch professionelle Musik, um das Wohlbefinden und die...

Hypnobreath© ist eine Methode, die Breathwork, Hypnose und professionelle Musik in einer festen Reihenfolge kombiniert. Erst öffnet die Atmung das Nervensystem. Dann greift die Hypnose. Die Musik verstärkt alles. Dein Körper steckt im Alarmmodus. Die Atmung schaltet ihn um. Erst dann kann die Hypnose greifen. 20 - 40 Minuten (je nach Meditation). Augen zu. Dein Nervensystem fährt runter. Dein Unterbewusstsein übernimmt. Entwickelt wurde hypnobreath(c) von Wirtschaftspsychologe Fabian Ries...